Hola!!!

Parece que todo vuelve a la normalidad, esta semana tras bajar kilómetros, velocidad y aligerar un poco el peso de la mochila el cuerpo ha podido recuperarse y asimilar los entrenos, que alegría!!.
Es cierto que son muchos meses de entreno y cada mes más duros, es normal que mi cuerpo se este quejando del acumulamiento de tantísimos kilómetros y, tras este aviso, he decidido no pasar por alto lo que me pide, por lo tanto esta semana he empezado ha bajar el ritmo para ir recuperándome y también me servirá para empezar ha adaptarme al que será el ritmo habitual en el reto, eso implicara hacer unos dos kilómetros aproximadamente de menos cada hora pero, es necesario para mi cuerpo y también para los días del reto, he de adaptarme al ritmo que llevare y me quedan cinco semanas para hacerlo.

Lo que no ha cambiado nada es con la ilusión y alegría que me enfrento a los entrenos de mi día a día, no se como explicar o expresar lo que realmente siento, me encanta correr y esa sensación de libertad y paz que me da, francamente no pararía jamás.   

Esta semana hemos tenido un claro ejemplo del porque yo y mucha gente decidimos unir el deporte que nos gusta con la solidaridad y aportar nuestro granito de arena, conocemos el caso de Tito Vilanova por ser una persona mediática pero, pensemos que como el hay muchísima gente que sufre ese tipo de enfermedad llamada cáncer y, ni el ni nadie se lo merecen, nunca dejemos de luchar, mañana podemos ser uno de nosotros. Ánimos y fuerza para los que están en esa lucha.

Esta semana os invito ha que veáis la nueva revista "Amigos de la Fundación  primavera 2014".
En ella podréis leer entre otras cosas, un reportaje sobre un nuevo proyecto de investigación de un tipo de leucemia de mal pronostico que afecta a los bebés, el testimonio de Aina ex-paciente de leucemia, y también tenéis la opción de comprar un libro titulado "Melocotón en almíbar" de Yolanda Martínez Santiago una ex-paciente, y como ella dice, no sabia que una noticia tan mala iba ha tener un final tan feliz y ahora se siente, Happy!!!.


Feliz semana para todos y gracias por estar ahí. Carpe diem!!!.

Hola!!!

Esta semana cambio radical os explico, el domingo pasado en el entreno sentí una molestia en el tendón de Aquiles de ambas piernas, eso no me impidió acabar el entreno pero, por la tarde el dolor incremento alertándome de que algo estaba pasando, decidí hacer reposo hasta que desapareciese el dolor.
El martes no sentía ninguna molestia y pensé que el miércoles probaría haber que tal. El entreno del miércoles lo empecé con mucha prudencia, baje el ritmo y con un trote suave empecé ha disfrutar de los kilómetros pero eso duro poco, en el kilómetro diez volvieron los dolores y sin dudarlo pare el entreno haciendo el regreso andando, el dolor era intenso, teniendo que hacer paradas he ir estirando para aliviar la zona, tenia que tomar una decisión y fue parar los entrenos al cien por cien y recuperar la zona, supongo que puede ser una sobrecarga. También fue una pena porque me perdí el entreno largo, esta semana lo iba ha realizar el viernes aprovechando que era festivo, con gente estupenda y con mucha alegría, en fin esto es lo que puede pasar cuando la preparación y la exigencia suben de nivel.
Mañana lunes volveré ha trotar haciendo poquitos kilómetros y muy suaves, no quiero alarmarme y prefiero ser prudente y esperar que tal ira mañana, el reto esta muy cerca y no quiero sacar conclusiones antes de hora.

Lo positivo es que he tenido tiempo para poder ampliar la información de las etapas y poner algunos de los pueblos y ciudades por las que pasare, y como no, aprovechar para visitar a la familia!!! genial!!!.


Esta semana os dejo con el blog de Carmen María Cubero, PonteEnMarchaYa! una iniciativa solidaria que empezó hace algunos años y que poco a poco ha ido creciendo con la fuerza y lucha incesante de Carmen.

¡Gracias Carmen!.


Feliz semana para todos y muchas gracias, Carpe diem!!!

 

Hola!!!


Más y más kilómetros esto no para, se acerca el día y tengo que estar lo mejor posible física y mentalmente, esta semana el total de kilómetros han sido 190, el máximo que alcanzare en los entrenos antes del reto serán 318Km semana y para que os hagáis una idea, en el reto serán 410Km por semana, esto no va ha ser nada fácil, sigo en la línea de trabajo intenso y, a pesar de algunos días de bajón por los esfuerzos en general sigo con ilusión y alegría y a la expectativa de como se ira desarrollando mi día a día durante esos 28 días, toda una aventura ¿verdad?. Aunque intento que todo este bajo un mínimo de control es imposible saber como se ira desenvolviendo el día a día, tener que improvisar y tomar decisiones en el momento se convertirá en muchísimas ocasiones mi mejor compañero.












¡Increíble!, las zapatillas que estoy utilizando para los entrenos y las del reto son de color ¡ROJO!. Fantástico!! parece que el destino se conjure y haga que todo coja forma y color, la equipacion (ropa), parte de la mochila, las zapatillas los ojos bueno los ojos de momento no, supongo que conforme vayan pasando los kilómetros si que cojan ese color, ups! espero que no, haber si me estoy echando una maldición jajja,
Estoy trabajando en especificar un poco más las etapas es decir, ampliar la información de los pueblos por donde pasare, ya que mucha gente me pregunta sobretodo de la primera etapa, en breve lo tendré listo.



Esta semana os invito a que le echéis un vistazo ha un gran reto, Running4her una acción solidaria a beneficio de la mujer, es un reto que llevara a cabo la ultrafondista Alexandra Panayotou, se trata de unir las 4 provincias de Catalunya, serán 400Km Non-Stop es decir, seguidos, una gran hazaña.
¡Grande!




Gracias y disfrutad de la semana. Carpe diem!!!

Hola!!!

Esta semana mi cuerpo ha empezado ha vibrar más de lo normal estoy ha menos de dos meses del reto los nervios y las emociones empiezan hacer acto de presencia, hasta ahora he intentado sobrellevarlo he intentar controlarlas, se que lo mejor es soltar esa emoción pero no quería dejar que esa sensación me bloquease, creo que ahora ya no puedo, el entreno largo que hago el fin de semana lo estoy haciendo en un tramo de la primera etapa y las emociones se apoderan de mi.

Entro en la parte más dura de los entrenos por las horas y kilómetros que he de invertir pero, sorprendentemente sigo y sigo y me doy cuenta lo importante que es la disciplina y hacer algo desde el corazón, siempre lo he dicho esto tiene un principio y un final y nunca más volverá, no puedo perder el tiempo.

 

En cuanto a los entrenos, entre semana son un tanto monótonos y algo acelerados por el poco tiempo del que dispongo, por eso siempre disfruto más los del finde, las sensaciones que tuve ayer sábado en el entreno largo después de casi seis horas y media era que aun quería seguir corriendo, eso y la buena recuperación muscular que tengo de un día para otro me dan a entender que de momento todo sigue según lo previsto y que voy por el buen camino, eso no quiere decir que no este cansado y a veces pida a gritos que llegue el finde para recuperar algo de fuerzas, se que la carga de trabajo empieza a ser alta, espero que no me pase factura pero bueno eso ya se vera, de momento, alegría y a por todas!!!

 

Quiero agradecer a Sergi Torres y ha su equipo por incluir en su área solidaria el reto, no hay que olvidar que el proyecto tiene una parte muy importante, la solidaria, sin ella este proyecto no sería lo mismo y agradezco tanto a Sergi como a todos los que hacéis posible que esa parte se difunda para poder ayudar en la medida que cada uno pueda a la Fundación y a las personas que más nos necesitan, por todo ello, muchas, muchas gracias.

Esta semana os voy ha dejar con un video, es un experimento llamado “VALORA LA VIDA” cuando lo vi un escalofrío invadió mi cuerpo, esta vez no os invito a que lo veáis sino que os lo pido, el video dura algo más de dos minutos tenéis que verlo hasta el final y, valora tu mismo la vida.

Feliz semana de todo corazón y gracias, Carpe diem!.