Hola!!!

Tras la semana en la que los entrenos han sido un tanto más flojos, he podido acabar las etapas que haré durante los 28 días del reto si no hay ningún contratiempo de ultima hora.

En la barra de arriba hacer clic en Etapas, para poder verlas.

Los entrenos de esta semana también me han servido para probar la mochila que llevare en el reto, he de adaptarme a ella y al peso real que llevare diariamente, aunque estoy acostumbrado a correr con mochila esta es algo diferente, consta de dos partes, una que va a la espalda como un a mochila normal y otra a la parte delantera, esta segunda parte me permitirá tener más a mano algo de comida y bebida, creo que es muy importante tener acceso a la parte solida y liquida sin tener que quitarse la mochila cada vez que lo necesite, a veces por el cansancio, el no tener que pararte o, te dices, un poquito más adelante paro te van pasando los kilómetros sin ingerir nada y eso podría llegar a ser un grave problema, por eso he decidido llevar una mochila de estas características aunque sea un tanto más incomoda para correr. Y como no, también por el color!! tiene partes en color rojo, el color del reto.

 

El entreno de hoy ha sido movidito, he tenido lluvia, algo de viento y niebla y para darle más aliciente al entreno, he tenido que cruzar una riera que el agua me llegaba por debajo de las rodillas, una riera que la cruce unas dos horas antes y no pasaba ni gota de agua, alegría a tope!!, total unas cinco horas y media de un buen entreno.

Es probable que durante los días que dura el reto tenga etapas parecidas a las de hoy, si que es verdad que será en junio pero ya sabéis, el norte es el norte.


Cuando llueve el campo desprende un olor muy agradable un olor de bienestar, tranquilidad no se, los días de lluvia también son especiales.

Esta semana os invito a que veáis el documental “La Fleur” un documental que conmemora el 25º aniversario de la Fundación Josep Carreras, una Fundación que persigue un objetivo desde hace 25 años, que la leucemia y las demás hemopatías malignas sean algún día 100% curables.

Os deseo una feliz semana y muchas gracias. Carpe diem!!!

Hola!!!

¿Sera la primavera? No lo se, pero esta semana la verdad que los entrenos han sido más mentales que físicos, me han costado muchísimo, cada día me he tenido que armar de fuerza anulando a mi mente de lo que me decía, no te pongas las zapatillas y no te cuelgues la mochila, en casa se esta mejor ¡maldita mente! Realmente he podido experimentar lo que quizás serán mis dos grandes compañeros en el reto, mi mente y mi cansancio ha los que conozco muy bien. El día 1 de junio no tendrán ningún poder sobre mi, de momento, les estoy haciendo creer que forman parte de este proyecto, jjijiji.

Bueno, aparte de la semana de entrenos el jueves toco ir al podólogo para valorar como están las plantillas que por cierto, están muertas, quizás por eso últimamente me dolían las plantas del pie, el destino hizo que en la consulta me encontrara con un viejo compañero de carreras que hacia mucho que no nos veíamos ¡que ilusión! Cuantos recuerdos, ánimo Juan Carlos.

De la semana de entrenos destacaría el día de hoy, un día radiante con algo de fresquito y viento pero, con muchas ganas de correr, hoy el entreno ha sido de Castellbisbal a les Coves de Salnitre (Montserrat) y vuelta, unas 6h de pura libertad y mucha alegría porque será un tramo de la primera etapa del reto que pasara por, Castellbisbal, Martorell, Abrera, Esparreguera, Collbato y Montserrat, ¿os podéis hacer una idea del subidón? pues yo lo he vivido, ¡¡espectacular!!

Esta semana os voy ha dejar con la entrevista que me hizo Jordi Sarola nutricionista de Cendief y esta publicada en ADNEEC

Gracias Jordi un placer.

Gracias a todos los seguidores de este blog.

Disfrutad de la primavera porque, la primavera es vida. Carpe Diem!!!




 

Hola!!!

Esta semana empezaba con trabajo logístico, dado que el lunes y martes no entrene por el pequeño dolor en la planta del pie derecho, aproveche para ir concretando las etapas y paradas que hare durante los 28 días, es un trabajo que requiere mucho tiempo, he de saber si donde hago la parada ese día  tiene para cocinar o si el pueblo tiene servicios como tiendas de comida, bares.... etc, es una planificación muy importante para mi logística diaria, un error puede acabar con el reto.
Creo que en un par de semanas tendré listo todo el recorrido y podre colgar toda la información en el blog.

Ayer sábado estuve en Base Esports Estel Vic, para recoger todos los pares de zapatillas que utilizare para finalizar los entrenos y el reto. La amabilidad de Jordi es fantástica, lo conocí en la fira de Muntanya de Vic y, cuando le explique en el proyecto que me estaba embarcando el quiso colaborar conmigo haciéndome un descuento por las zapatillas, genial!!.
Gracias Jordi y también, al equipo de la tienda, gente estupenda y, sin olvidarme de dar las gracias a María Ramos por el contacto.

En cuanto a los entrenos, de momento genial. La semana que entra empieza la bajada de kilómetros durante dos semanas, para después, volver a subirlos hasta el día del reto.
El entreno de hoy ha sido muy especial, hoy se hacia la maratón de BCN en la que algunos amigos y conocidos la corrían, mi idea era acercarme para saludarles y desearles mucha fuerza, sobretodo a Carmen María Cubero que hoy hacia su 6º reto a favor de la Fundación Josep Carreras y promotora de PonteEnMarchaYa!, sin duda, una gran persona y muy comprometida con la causa.
Después saludaba al grupo de amigos y, tras la salida ha sido imposible dejarles, por lo que me he unido ha ellos y he hecho mi primera maratón, estoy acostumbrado hacer kilómetros pero, no por asfalto!! eso si, con mucha alegría, un grupo que nos conocimos en el Running Camp que Alexandra Panayotou organiza y, puedo decir que es más que un running camp.
La intención de hoy era, después de saludarles hacer mi entreno pero, esta claro que a veces lo que no planeas sale mejor, tan solo te tienes que dejar llevar y disfrutar, no importa lo que sea ni donde sea, tú, solo disfruta.

Buena semana para todos y, carpe diem!!!

Hola!!!

Esta semana empezaba con la misma ilusión y alegría con la que acabo la anterior, en el entreno del lunes me reencontré con Juan Ruiz un personaje entrañable, fue durante unos dos años y prácticamente todos los fines de semana un compañero de carreras, compartimos muchas horas y muchísimos momentos, fueron mis inicios como corredor de montaña y sus consejos me sirvieron de mucho.

Una de las cosas que te dan las careras de larga distancia es eso, los momentos tan intensos que pasas con la gente y, por eso y muchas otras cosas me encanta ser corredor de larga distancia.

El jueves me toco visita con el nutricionista para modificar la dieta, los kilómetros cada semana van en aumento, es necesario llevar una buena alimentación en los entrenos y, de cara al reto, estar en las mejores condiciones óptimas nutricionalmente hablando.

Es muy importante la alimentación en general pero, para este tipo de deportes y en concreto este que voy ha llevar a cabo lo es mucho más,  es fundamental.

No va ha ser nada fácil la parte alimenticia, creo que es la que más quebraderos de cabeza me va ha dar y, por eso, confío en Jordi Sarola, nutricionista de CeNDieF. Llevo con el unos cuatro años y mi calidad como corredor mejoro muy notablemente, además, necesito tener ha alguien al que culpar si el reto no acaba culminándose con éxito el día 28 de junio, sea por lo que sea, el culpable será el, jejejeje, que alivio ¿verdad?, pues aunque esto sea una broma, así suele actuar la raza humana.

El viernes hice el entreno largo, fueron 50km de mucha alegría, sobre el kilómetro 30 empecé ha notar un ligero dolor en la planta del pie derecho, notaba que iba en aumento pero me permitió acabar el entreno.

Por la tarde tenia bastante hinchada la zona, posible sobrecarga, pues nada, unos tres días de parón y haber la evolución, aprovechare para ir trabajando en la logística del reto que no es poco.

Esta semana os voy ha dejar con un enlace de la fundación Josep Carreas, en el que se dan algunas ideas de como colaborar de una forma muy original y, que a veces, nos cuestan poco esfuerzo.

Fundación Josep Carreras

Os deseo una feliz semana y, carpe diem!!

 

 

 

 

Hola!!!

El reto cada vez esta más cerca, bueno, se podría decir el reto final porque, realmente el reto en si empezó hace ya algunos meses, todo ha sido nuevo para mi por lo tanto, mi día a día y ha cada paso que doy es un reto.

Estoy a tres meses de iniciar mi viaje, un viaje que me da mucho respeto no tan solo por como sobrellevare la parte física o mental sino, por el motivo que me ha llevado hacer este reto, la parte más profunda, esa parte llena de sentimientos y de agradecimiento.

Tengo la convicción que estará llena de emociones en todo el contexto de la palabra y, será sin duda alguna el viaje de mi vida hasta ese momento.

Después de una semana de entreno con un kilometraje considerable hoy ha sido un día muy especial, un día que yo lo calificaría "ENTRENO DE CALIDAD SUPREMA" he cambiado el correr por el andar y la soledad de mis entrenos por la compañía de mi familia, mis sobrinos y mi padre!!!.

 
Nos hemos pasado una mañana de lo más divertida, hemos repasado parte del tramo de la primera etapa (de Badalona a Montserrat) la parte que va de la plaza España a Cornellà de Llobregat, unos 16Km de ida y vuelta con algo de frío, eso si, incluyendo un desayuno como dios manda y luego, comida familiar!!!

 Hoy he recargado pilas para mañana volver a la carga y seguir con los entrenos, esta semana alcanzare los 170Km y subiendo, esto de momento sigue su curso, kilómetros de ilusiones y alegría!!!!!!!!!!!  

 

 

 

                          

 

Gracias familia por este día tan especial os quiero.

 

 

 

Feliz semana para todos! y carpe diem!!!!